Vorbereitung auf den Marathon der Sahara: die Ausrüstung
Schließlich empfehlen wir Ihnen dringend, sich für Ihre sportliche Herausforderung angemessen auszurüsten. Dies ist der letzte Schritt der Vorbereitung auf den MARATHON DES SABLES.
Ihre Ausrüstung ermöglicht es Ihnen, wenn sie gut gewählt ist, während Ihres Wettkampfs Höchstleistungen zu erbringen. Auch nach Monaten des Trainings wird der Wettkampftag eine echte Herausforderung sein. Zum ersten Mal werden Sie 250 km am Stück laufen. Und das in einer schwierigen Umgebung und über mehrere Tage hinweg.
Wenn Sie Ihre Ausrüstung vernachlässigen, riskieren Sie, auf neue Schwierigkeiten zu stoßen. Einige davon könnten Sie dazu zwingen, aufzugeben. Insbesondere, wenn Sie zu schwere Ausrüstung tragen, die weder vor Sand noch vor der Sonne schützt.
Lesen Sie unseren Artikel über die Bekleidung des vorherigen Siegreisenden des Marathon des Sables 2022, Rachid El-Morabity, für weitere Details zu diesem Thema.
Die Vorbereitung auf den MARATHON DES SABLES beinhaltet eine Überprüfung der Ausrüstung vor dem Start.
Die Laufbekleidung für den Marathon des Sables
Während der Laufphasen, das heißt tagsüber, empfehlen wir Ihnen, atmungsaktive, leichte und strapazierfähige Kleidung zu tragen. Bei einer Temperatur von 50 °C an den heißesten Tagen wird Ihr Körper während der Anstrengung eine große Menge an Wasser verlieren.
Wählen Sie Trailrunning-Kleidung mit einer luftigen Webart, um trocken zu bleiben. Dadurch können weder der Wind noch die einsetzende Dunkelheit Kälte verursachen.
Bevorzugen Sie robuste Funktionskleidung, die während des Rennens nicht beschädigt wird. Sobald Sie sich auf den 6-tägigen Wettkampf begeben haben, können Sie unterwegs nicht nach einer anderen Kleidung fragen. Ihre Ausrüstung muss halten und darf unter keinen Umständen reißen oder aufribbeln. Die Vorbereitung auf den MARATHON DES SABLES erfolgt auch und vor allem bei der Zusammenstellung Ihrer Ausrüstung.
Um Sand abzuhalten, empfehlen wir Ihnen, Kompressionskleidung zu tragen. So können sich Sandkörner nicht unter Ihrer Kleidung festsetzen. Und Sie werden kein unangenehmes Gefühl oder Brennen verspüren. Übrigens verhindert Kompressionskleidung sogar Körperreibung. Vor allem unter den Armen und zwischen den Oberschenkeln.
Hier sind Beispiele für Bodycross-Kleidung, die für den Marathon des Sables geeignet ist :
T-Shirt : das erste Kleidungsstück, das mit der Haut des Rumpfes in Berührung kommt, ist das T-Shirt, das Basisteil zusammen mit der Shorts. Das T-Shirt DJOE von Bodycross in Standardform ist leicht (95 g), weich und atmungsaktiv. Es ermöglicht es, Körperwärme abzuleiten, ohne einen „Blaseffekt“ zu erzeugen.
Das Trailrunning-Shirt : kann je nach Wunsch über das T-Shirt oder direkt auf der Haut getragen werden. Das Shirt verfügt über einen Reißverschluss im oberen Bereich. Die Shirts MILE oder MILE ULTRA von Bodycross verfügen über elastische Seitentaschen.
Die Shorts : die Shorts OURY. Einfach und leicht, sind sie bemerkenswert vielseitig. Alternativ können Sie eine Variante mit integrierter Radhose wählen, um Reibung und Brennen im Schritt zu vermeiden. Sowie um das Eindringen von Sand zu verhindern. Die 3-in-1-Shorts mit Radhose BEN (Herren) und ANGY (Damen) von Bodycross sind ideal für den MDS.
Die Selbstversorger-Accessoires
Sobald es Nacht wird, werden Sie sich im Camp ausruhen. Sie müssen sich dann warm anziehen, da die Temperatur sehr schnell sinken wird. Denken Sie daran, eine Windjacke und eine Leggings mitzunehmen, um sich vor der Kälte zu schützen. Beachten Sie auch, dass Sie diese Ausrüstung tagsüber in Ihrem Rucksack tragen werden. Bevorzugen Sie leichte Stoffe bei der Vorbereitung auf den MARATHON DES SABLES.
Hier ist Bodycross-Kleidung, die für das Camp geeignet ist :
Die Windjacke : unerlässlich, um nachts nicht zu frieren. Beachten Sie, dass dieses Kleidungsstück auch tagsüber während der Etappen getragen werden kann, um Sie bei Bedarf vor starkem Wind zu schützen. Die Windjacke BRAN von Bodycross wiegt nur 160 g und verfügt über eine verstellbare Kapuze, die Ihren Kopf tagsüber vor Sand und Sonne schützt.
Die Leggings : perfekt, um Sie nachts warm zu halten und Ihre unteren Muskeln zu komprimieren. Die Kompressionsleggings BOBBY von Bodycross ist äußerst strapazierfähig und dehnbar.
Außerdem werden ein Laufrucksack, Schuhüberzieher und Kappen dringend empfohlen, um während des Wettkampfs in der Wüste unterwegs zu sein.
