Optimieren Sie Ihre Vorbereitung auf den MARATHON DES SABLES
Alles über die Vorbereitung auf den MARATHON DES SABLES
Die Vorbereitung auf den MARATHON DES SABLES ist unerlässlich, unabhängig von Ihrem Leistungsniveau beim Laufen. Tatsächlich gilt dieses Rennen als eines der härtesten der Welt. Die 250 km, die die Teilnehmer auf eigene Faust bis zur Ziellinie zurücklegen, werden in der Regel in 6 Tagen bewältigt. Und das mitten in der Wüste Südmarokkos bei extremen Temperaturen. Im Durchschnitt über 40 °C tagsüber und 14 °C nachts.
Dafür gilt es, die Vorbereitung auf den MARATHON DES SABLES sorgfältig zu planen. Dies gilt für alle 1100 Teilnehmer, die bei der nächsten Ausgabe die Wüste des Maghrebs betreten werden. Jedes Jahr melden sich 30 % der Teilnehmer erneut an. Dies zeugt von der außergewöhnlichen Natur dieses Fußrennens, das seit 1986 mehr als 22.000 Teilnehmer zusammengebracht hat. Motivierte und disziplinierte Läufer, die ihre Vorbereitung auf den MARATHON DES SABLES zu Fuß getan haben.
Als wichtiger Partner des MDS und spezialisierter Ausrüster für Laufen und Trailrunning präsentiert Ihnen Bodycross die wichtigsten Elemente einer guten Vorbereitung auf Ihren MARATHON DES SABLES.
Vorbereitung auf den MARATHON DES SABLES: Das Wichtigste im Überblick
Ihre Vorbereitung auf den MARATHON DES SABLES kann nun beginnen. Achten Sie auf eine disziplinierte Herangehensweise und hören Sie auf Ihren Körper, um Fortschritte zu erzielen, ohne Ihre Teilnahme am Marathon des Sables jemals zu gefährden.
Wir empfehlen Ihnen, sich für Ihre Teilnahme am MDS über die Preise des MARATHON DES SABLES, einschließlich der Ausrüstung und der Anmeldung, zu informieren.
Der MDS bietet eine anspruchsvolle Strecke, die ihn zu einem der härtesten Rennen der Welt macht. Hier ist das Wichtigste zur Vorbereitung, die Sie für eine gute Leistung am Wettkampftag beachten sollten:
Nehmen Sie sich Zeit für die körperliche Vorbereitung, hören Sie auf Ihren Körper und steigern Sie die Intensität schrittweise.
Trainieren Sie unter realistischen Bedingungen, damit Sie während des Rennens nicht von der Schwierigkeit überrascht werden.
Gehen Sie ebenso gewissenhaft mit den Regenerationsphasen um, um regelmäßig wieder zu Kräften zu kommen.
Wählen Sie die am besten geeignete Laufbekleidung für diese 6-tägige Selbstversorger-Rennstrecke, damit die Schwierigkeit des Wettkampfs nicht unnötig erhöht wird.
