Préparation du Marathon des Sables : l’équipement
Enfin, nous vous recommandons fortement de vous équiper convenablement pour votre épreuve sportive. C’est la dernière étape de la préparation au MARATHON DES SABLES.
Votre équipement, lorsqu’il est bien choisi, vous permet de performer durant votre épreuve. Même après des mois de préparation, le jour J sera un véritable challenge. Pour la première fois, vous allez faire 250km d’affilé. Tout en progressant dans un environnement difficile et le tout sur plusieurs jours.
En négligeant votre équipement, vous vous exposez à entrevoir de nouvelles difficultés. Parmi lesquelles, certaines peuvent vous contraindre à abandonner. Notamment si vous portez des équipements trop lourds, qui ne protègent ni du sable ni du soleil.
Consultez notre article sur la tenue du précédent vainqueur du Marathon des Sables 2022, Rachid El-Morabity, pour plus de détails sur le sujet.
La préparation du MARATHON DES SABLES inclue une révision du paquetage avant le départ.
L’équipement de course pour le marathon des sables
Pendant les phases de course, c’est-à-dire en journée, nous vous recommandons de porter des vêtements respirants, légers et résistants. Sous une température de 50°C au plus chaud, votre corps perdra une grande quantité d’eau durant l’effort.
Choisissez des vêtements de trail avec une maille aérée pour rester au sec. De ce fait, ni le vent ni la tombée de la nuit ne pourront produire d’effet de froid.
Privilégiez les tenues techniques solides qui ne risquent pas de se détériorer durant la course. Une fois parti pour 6 jours d’épreuve, vous ne pourrez pas demander à changer de tenue en cours de route. Vos équipements doivent tenir et en aucun cas se déchirer ou se découdre. La préparation du MARATHON DES SABLES se fait aussi et surtout lors de la constitution de votre paquetage.
Contre le sable, nous vous invitons à porter des vêtements de compression. Ainsi les grains de sable ne pourront pas s’incruster sous vos habits. Et vous ne ressentirez pas de sensation de gêne ou de brûlure. D’ailleurs, les vêtements de compression empêchent même les frottements du corps. Principalement sous les bras et entre les cuisses.
Voici des exemples de vêtements Bodycross adaptés au Marathon des Sables :
T-shirt : premier vêtement en contact avec la peau du tronc, le t-shirt est la pièce de base avec le short. Le t-shirt DJOE de Bodycross de forme standard est léger (95gr), doux et respirant. Il permet d’évacuer la chaleur corporelle sans créer d’effet « bulle ».
Le maillot de trail : à enfiler par-dessus le t-shirt ou directement contre la peau selon vos préférences. Le maillot est doté d’une fermeture éclair sur la partie haute du produit. Les maillots MILE ou MILE ULTRA de Bodycross sont dotés de poches élastiques sur les côtés.
Le short : le short OURY. Simple et léger, il est remarquablement polyvalent. Autrement vous pouvez choisir une référence doublée d’un cuissard pour éviter les frottements et brûlures dans l’intercuisse. Ainsi que pour éviter l’infiltration du sable. Les short-cuissards 3 en 1 BEN (homme) et ANGY (femme) de Bodycross sont idéals pour le MDS.
Les accessoires d’autosuffisance
Une fois la nuit tombée, vous irez vous reposer sur le camp. Vous devez alors vous couvrir car la température va baisser très rapidement. Pensez à emporter un coupe-vent et un legging afin de vous protéger du froid. Aussi, prenez en compte que durant la journée, vous porterez cet équipement dans votre sac. Privilégiez des tissus légers lors de la préparation du MARATHON DES SABLES.
Voici des vêtements Bodycross adaptés au campement :
Le coupe-vent : essentiel pour ne pas attraper froid durant la nuit. Notez que ce vêtement peut également être porté sur vous durant les étapes en journée pour vous protéger des vents puissants si besoin. Le coupe-vent BRAN de Bodycross ne pèse que 160gr et possède une capuche ajustable pour protéger votre tête du sable et du soleil en journée.
Le legging : parfait pour vous tenir chaud et vous comprimer les muscles inférieurs durant la nuit. Le legging de compression BOBBY de Bodycross est extrêmement résistant et extensible.
Aussi, le sac de running, les protèges chaussures et les casquettes sont fortement recommandées afin d’évoluer dans le désert durant l’épreuve.
