Optimisez votre préparation au MARATHON DES SABLES
Tout savoir sur la préparation du MARATHON DES SABLES
La préparation du MARATHON DES SABLES est essentielle, quel que soit votre niveau en course à pied. En effet, cette épreuve est considérée comme l’une des courses les plus dures du monde. Les 250km en autosuffisance séparant les participants de la ligne d’arrivée s’effectuent généralement en 6 jours. Le tout, en plein cœur du désert Sud-Marocain sous des températures extrêmes. En moyenne, supérieur à 40°C en journée et les 14°C la nuit.
Raisons pour lesquelles la préparation du MARATHON DES SABLES doit être soigneusement effectuée. Cela compte pour l’ensemble des 1100 participants qui fouleront le désert du Maghreb lors de la prochaine édition. Chaque année, 30% des participants renouvellent leur inscription. Attestant du caractère extraordinaire de cette course pédestre ayant réuni plus de 22 000 participants depuis 1986. Des coureurs motivés et rigoureux ayant suivi leur préparation au MARATHON DES SABLES à la lettre.
En tant que partenaire majeur du MDS et équipementier spécialisé running et trail, Bodycross vous présente les principaux éléments constituant une bonne préparation pour votre MARATHON DES SABLES.
Préparation du MARATHON DES SABLES : ce qu’il faut retenir
Votre préparation au MARATHON DES SABLES peut désormais commencer. Prenez soin d’adopter de la rigueur et d’écouter votre corps afin de progresser sans jamais mettre en danger votre participation au Marathon des Sables.
Nous vous invitons à préparer votre participation au MDS en vous renseignant sur les prix du MARATHON DES SABLES, incluant le matériel et l’inscription.
Le MDS propose un parcours difficile faisant de lui l’une des courses les plus dures du monde. Voici ce qu’il faut donc retenir en termes de préparation à privilégier afin de performer le jour J :
Prenez le temps de se préparer physiquement en écoutant son corps et en augmentant progressivement la difficulté.
Entrainez-vous en conditions réelles pour ne pas être surpris par la difficulté lors de la course.
Abordez les phases de récupération avec autant de sérieux pour reprendre des forces régulièrement.
Sélectionnez les vêtements running les plus adaptés à cette épreuve de 6 jours de course en autosuffisance pour ne pas augmenter la difficulté de l’épreuve.
