Quelle course choisir lors de la Corrida de Houilles 2022 ?

Coureurs au départ de la Corrida de Houilles 2022

Le départ de « La Course des As » de la Corrida de Houilles 2022

En fin d’année se tiendra la Corrida de Houilles 2022. Le dimanche 18 décembre, 3000 coureurs et environ 25 000 spectateurs se retrouveront dans les Yvelines (78) pour honorer la 50e édition de cette course pédestre internationale.

Apparue en 1972, l’évènement a depuis préservé sa nature. C’est-à-dire en continuant de proposer 2 départs différents sur le même parcours long de 10km. Cependant, en 50 ans de compétition la Corrida de Houilles a su se démarquer. Notamment concernant les performances et le niveau des participants de la Course des As.

En tant que partenaire majeur de l’évènement et équipementier spécialisé dans le running et le trail, Bodycross accompagne les futurs participants de l’évènement. À travers cet article, découvrez comment choisir votre départ lors de la prochaine et 50e édition : la Corrida de Houilles 2022.

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Qu’est-ce qu’une Corrida ?

Pour commencer, en running la Corrida désigne un type spécifique de course. Avant d’être affiliée à la célèbre tradition espagnole, la corrida se traduit littéralement « course ». Long de 5km à 15km, c’est à l’origine, la Corrida de Sao Paulo du 31 décembre qui s’est illustrée sous cette appellation.

« La Course des As » de la Corrida de Houilles 2022

La Corrida de Houilles 2022 rassemble de nombreux coureurs juste avant les fêtes de fin d’année.

Ensuite, la Corrida de Houille est apparue puis s’est développée grâce au talent des participants. Jusqu’à être inscrite dans le calendrier de l’IAAF (International Association of Athletics Federations) en 2016. Comité aujourd’hui plus connu sous le nom de World Athletics.

Pourquoi la Corrida de Houilles 2022 est un évènement attendu dans le monde du running ?

D’une manière générale, les 10km de Houilles sont mondialement connus pour le niveau des performances réalisées chaque année. À cela, rajoutez la difficulté du parcours qui vient pimenter la course et donner du fil à retordre aux participants. En effet, la Corrida de Houilles est en fait une boucle à effectuer sur 3 tours consécutifs. Totalisant un dénivelé global de 45m. Ce qui sur une course de 10km, s’avère être une difficulté importante.

Principalement car sur une course de cette distance, les coureurs ont tendance à adopter une cadence relativement élevée. De ce fait, rajouter du dénivelé lorsque vous courrez à 21km/h de moyenne complexifie grandement votre effort physique.

Ensuite, la Corrida de Houilles 2022 sera la 50e édition. Cet anniversaire symbolique du demi-siècle rendra l’évènement d’autant plus mémorable. L’occasion pour les participants de marquer l’histoire de la course en inscrivant leur meilleur temps.

Enfin, chaque année des records sont battus sur le départ de « La course des As ». Lors de la dernière édition en 2019, c’est le Kenyan Daniel Ebenyo qui a remporté l’épreuve en signant le record avec un temps de 27min 12s. Pour un temps au kilomètre de 2’43s soit 22km/h de moyenne. Chez les femmes, c’est la Kenyane Norah Jeruto avec un temps de 30min 32s et pour un temps au kilomètre de 3’03s soit 19,65km/h de moyenne.

La Corrida de Houilles 2022 est donc principalement connue pour être un évènement festif. Durant lequel les coureurs sont accompagnés par les habitants de la commune ainsi que la fanfare sur tout le long du parcours. Mais également, l’évènement est connu pour être le rendez-vous des coureurs sur route. Le parcours sur lequel tous seront départagés et où les records seront battus.

En savoir plus sur la Corrida de Houilles

Choisir votre départ lors de la Corrida de Houilles 2022

Avant le début de la Corrida de Houilles 2022, les participants devront s’inscrire et choisir un départ. Bien que cette course sur route soit animée par la bonne humeur et par une ambiance de fête, les deux départs de la journée n’ont rien à voir l’un avec l’autre.

Le départ pour « La Populaire »

En effet, le départ appelé « La Populaire » est une course ouverte à tous. Sur ce départ, tous les coureurs sont les bienvenus. Amateurs comme compétiteurs pourront venir s’essayer aux 10km de Houilles sur ce départ.

La Populaire est le rendez-vous de tous les amoureux du running souhaitant s’offrir un challenge avant les fêtes de fin d’année. Ici, votre objectif sera donc de vous dépasser afin de terminer ces 10km de Houilles. En plein hiver, sous une température basse, environ 2500 participants vous accompagneront afin d’effectuer la boucle à trois reprises.

De ce fait, nous vous invitons à vous préparer sérieusement pour le jour de l’épreuve. L’entrainement, la récupération et l’équipement sont des facteurs non-négligeables que vous devez anticiper. Pour en savoir plus sur le sujet, consultez notre article sur la préparation pour les 10km de Houilles.

Le départ pour « La Course des As »

Contrairement à « La Populaire », « La Course des As » est le rendez-vous des coureurs expérimentés. Ici, seuls les coureurs licenciés de la Fédération Française d’Athlétisme – FSGT et Fédération Française de Triathlon peuvent s’inscrire. Si et seulement si, ils peuvent justifier d’un temps d’engagement de moins de 37 minutes pour les hommes. Et de moins de 44 minutes pour les femmes.

Premier coureur Corrida de Houilles 2022

Les runners les plus rapides de la Corrida Houilles 2022 courent à plus de 20km/h sur 10km.

Les coureurs expérimentés peuvent s’inscrire s’ils le souhaitent au départ Populaire. Mais l’inverse n’est pas toujours possible.

En effet, c’est sur ce départ que les records les plus impressionnants sont battus chaque année. Figurant parmi les 50 meilleures courses sur route d’après World Athletics, « La Course des As » est un incontournable du running. Après 2 ans d’absence à cause du Covid-19, « La Course des As » sera plus explosive que jamais lors de la Corrida de Houilles 2022.

Équipez-vous correctement pour la Corrida de Houilles 2022

Afin de participer à la Corrida de Houilles 2022 dans de bonnes conditions, vous devez courir avec le matériel adéquat. En effet, les vêtements running portés par les coureurs peuvent grandement influer sur leurs performances.

Encore une fois, la Corrida de Houilles 2022 se déroulera dans les étroites ruelles de la commune du même nom. De plus, en hiver, dans des températures très basses. Le froid pourrait vous faire basculer en hypothermie et brûler votre énergie plus rapidement. Aussi, l’allure que vous adopterez sera sensiblement plus élevée qu’accoutumée. Vos mouvements ne doivent pas être ralentis par vos vêtements.

Voici quelques conseils d’équipement running pour participer à la Corrida de Houilles 2022 dans de bonnes conditions :

  • Portez des textiles légers et adaptables afin de vous sentir à l’aise durant votre performance.
  • Préférez les vêtements running portés proches du corps pour plus d’aérodynamisme et diminuer les retards.
  • Portez une tenue avec un bon niveau d’aération pour éviter d’avoir une sudation abondante, qui pourrait vous refroidir durant la course et fausser vos performances.

Pour avoir en savoir plus, consultez notre contenu sur les vêtements running adaptés aux 10km de Houilles.

Corrida de Houilles 2022 : Ce qu’il faut retenir

Finalement la Corrida de Houilles 2022 est un évènement mêlant festivité et enjeu. À seulement quelques kilomètres de Paris, tous les amoureux du running seront réunis lors de cet évènement international.

  • « La Course Populaire » est ouverte à tous les participants, débutants et expérimentés. Aucun temps limite n’est demandé et cette course est l’occasion pour tous de se challenger lors d’une course de 10km afin de clore l’année en beauté.
  • « La Course des As » est réservée aux coureurs expérimentés. Ces derniers doivent obligatoirement être licenciés de la Fédération Française d’Athlétisme – FSGT et Fédération Française de Triathlon. Ainsi que de justifier d’un temps d’engagement de moins de 37 minutes pour les hommes. Et de moins de 44 minutes pour les femmes.
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