DIE RUNNING-KLEIDUNG, DIE MAN FÜR DIE 10KM DE HOUILLES TRAGEN SOLLTE
Jedes Jahr im Dezember treffen sich die besten Straßenläufer im Département Yvelines (78) zu den 10km de Houilles. Diese Veranstaltung zieht jedes Jahr durchschnittlich 2500 Läufer an. Diese verteilen sich auf zwei verschiedene Starts: den Volkslauf, der allen offen steht, und den Course des As, der Profis und Spitzenathleten vorbehalten ist.
Besonders während der Corrida de Houilles erleben wir jedes Jahr atemberaubende Leistungen. Mit einer Endzeit von etwa 28 Minuten für die Schnellsten stellen die 10km de Houilles eine einzigartige Herausforderung für Läufer dar. Daher ist es die Aufgabe von Bodycross, dem Ausrüster der Veranstaltung und Spezialisten für Running-Kleidung, Ihnen die Veranstaltung etwas genauer zu beschreiben. Sowie Ihnen die Running-Kleidung und -Ausrüstung zu zeigen, die Sie tragen sollten, um sich bei den 10km de Houilles einen Vorteil zu verschaffen.
UNSERE PRODUKTAUSWAHL
Unsere Auswahl für die 10km de Houilles
DIE BESONDERHEITEN DER CORRIDA DE HOUILLES
Der Schwierigkeitsgrad dieser Veranstaltung ist aus mehreren Gründen extrem hoch. Erstens ist die Strecke, auf der die Läufer unterwegs sind, ziemlich eng. Mit anderen Worten: Die mehreren hundert Läufer, die an der Startlinie loslaufen, werden einige hundert Meter lang dicht an dicht laufen, bevor sie unter besseren Bedingungen laufen können.
Lesen Sie unseren Artikel über die Vorbereitung auf die Corrida de Houilles , um für den großen Tag bereit zu sein.
Tatsächlich finden die 10km de Houilles in engen Gassen statt, in denen Sie klug vorgehen müssen. Um sich zwischen den anderen Teilnehmern durchzuschlängeln und nicht hinter langsameren Läufern stecken zu bleiben.
Außerdem findet die Corrida und ihre 10km de Houilles auf einer Strecke statt, die aus einer Runde besteht, die dreimal zu laufen ist, und deren Höhenunterschied insgesamt 45 m beträgt. Dieser Höhenunterschied von 45 m mag für erfahrene Läufer unbedeutend erscheinen. Die relativ kurze Dauer der Corrida treibt die Läufer jedoch dazu, während der 10 km des Rennens ein hohes Tempo anzunehmen. Was wiederum verlangt, dass sie von der Startlinie bis zur Ziellinie auf ihre Reserven zurückgreifen.
Schließlich findet das Rennen im Winter bei eher niedrigen Temperaturen statt. Das bedeutet, dass Ihr Körper und Ihre Muskeln als Teilnehmer davon betroffen sind. Sie benötigen daher warme Kleidung, die es Ihnen ermöglicht, mit hohem Tempo zu laufen, ohne eingeschränkt oder behindert zu werden. Denken Sie in diesem Zusammenhang daran, sich richtig aufzuwärmen, um Zerrungen und andere Dehnverletzungen während des Rennens zu vermeiden.
Nicht zu vergessen ist das Niveau der Teilnehmer, das insbesondere beim Start des Course des As extrem hoch ist. Die schnellsten Läufer halten ein Tempo zwischen 20 und 21 km/h. Das entspricht einer Zeit von 02’48“ pro Kilometer. Was die Einstufung der 10km de Houilles in den Top 50 der weltweiten Rennen nach World Athletics rechtfertigt.
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DIE 4 KLEIDUNGSSTÜCKE, DIE MAN FÜR DIE 10KM DE HOUILLES TRAGEN SOLLTE
Damit Sie an den 10km de Houilles unter optimalen Bedingungen teilnehmen können, präsentiert Bodycross Ihnen die Running-Kleidung für Männer und Frauen, die Sie bevorzugen sollten. Als wichtiger Partner der Corrida de Houilles und Spezialist für Running- & Trail-Ausrüstung ist Bodycross der Ausrüster, der am besten geeignet ist, die Teilnehmer, sowohl Amateure als auch Profis, zu beraten.
DIE PASSENDEN T-SHIRTS FÜR KOMFORT WÄHREND DES RENNENS
Was den Oberkörper betrifft, haben Sie die Wahl zwischen einem Running-T-Shirt und einem Running-Tanktop. Diese beiden Produkte unterscheiden sich und bieten Läufern jeweils ein einzigartiges Gefühl.
Zunächst ermöglichen Running-T-Shirts in der Regel eine etwas umfassendere Kompression. Insbesondere im Schulter- und Unterarmbereich. Dieses Running-Kleidungsstück bietet eine mittlere Bedeckung des Körpers des Läufers. Während es ihm gleichzeitig ermöglicht, seine Körperwärme während des Rennens zu erhalten.
Die beiden am besten geeigneten Arten von Running-T-Shirts von Bodycross für die 10km de Houilles sind folgende :
- Das T-Shirt DJOE für Männer und CLEM für Frauen. Diese extrem leichten Produkte aus Waffle-Polyester sind auch sehr atmungsaktiv. Insbesondere dank eines elastischen Gewebes, das die Körperfeuchtigkeit entweichen lässt. Diese Basismodelle eignen sich für alle Arten von Läufern : Gelegenheitsläufer, Läufer mit Fokus auf Gesundheit / Wohlbefinden und Wettkampfläufer.
Die Modelle DJOE und CLEM werden für die Läufer des Amateurrennens der 10km de Houilles empfohlen.
- Die Running-T-Shirts mit Reißverschluss BIRKAN (Herren) und AVA (Damen) sind vielseitigere Produkte. Diese Modelle wiegen je nach Größe zwischen 90 g und 135 g und verfügen über Reißverschlussöffnungen an den Seiten des Running-Kleidungsstücks. Dadurch können Läufer den Öffnungsgrad des T-Shirts nach Belieben anpassen. Ein geöffneter Reißverschluss entspricht einem stärkeren Bedarf an Belüftung und Bewegungsfreiheit. Während ein geschlossener Reißverschluss den Kompressionsgrad des T-Shirts erhöht und die Wärme erhält.
Die Modelle BIRKAN und AVA werden für alle Teilnehmer der 10km de Houilles empfohlen, die sich auf die beiden Rennen verteilen.
DIE TANKTOPS FÜR MEHR LEICHTIGKEIT WÄHREND DER 10KM DE HOUILLES
Die andere Möglichkeit, den Oberkörper zu bekleiden, ist die Verwendung eines Running-Tanktops. Dieses Kleidungsstück wird besonders für die Bewegungsfreiheit geschätzt, die es dem Läufer bietet. Es ermöglicht intensive Schritte unter Nutzung des gesamten Schwungs, den das Schwingen der Arme bietet. Außerdem ist das Tanktop ein noch leichteres Kleidungsstück als das Running-T-Shirt. Es gehört daher zur typischen Ausrüstung von Läufern, die so luftig und aerodynamisch wie möglich sein möchten.
- Die Tanktops BRICE (Herren) und AINA (Damen) wiegen je nach Größe zwischen 60 g und 75 g. Elastisch und ultra-atmungsaktiv können diese Running-Kleidungsstücke eng am Körper getragen werden, um den Wind viel effektiver zu durchschneiden. Die Mesh-Polyester-Maschen ermöglichen eine maximale Atmungsaktivität des Produkts, zusätzlich zur natürlichen Belüftung des Kleidungsstücks durch seinen ärmellosen Schnitt.
Die Modelle BRICE und AINA werden hauptsächlich für Läufer empfohlen, die beim Course des As der 10km de Houilles abliefern möchten.
DIE SHORTS – 3-IN-1-LAUFSCHORTEN FÜR WENIGER REIBUNG WÄHREND DER 10KM DE HOUILLES
Was den Unterkörper betrifft, gibt es im Laufen zwei Schulen. Es handelt sich hauptsächlich um Shorts und Laufsachen. Das eine bietet Leichtigkeit und eine unvergleichliche Bewegungsfreiheit. Während das andere die Muskelkompression an den unteren Gliedmaßen fördert und gleichzeitig die durch Reibung verursachten Brennen in der Leistengegend reduziert.
- Um ein Produkt anzubieten, das die Vorteile von Shorts und Laufsachen vereint, schlägt Bodycross vor, die 3-in-1-Shorts BEN (Herren) und ANGY (Damen) auszuprobieren. Ein ultraleichtes Running-Short ist mit einer bemerkenswert dünnen Laufsachenhose kombiniert. Dadurch können Läufer frei laufen, ohne während oder nach dem Rennen im Schrittbereich eingeschränkt zu werden.
Die 3-in-1-Shorts sind mit einem Reißverschluss ausgestattet und können angepasst und modifiziert werden. Sie haben also die Wahl, nur mit den Shorts, nur mit der Laufsachenhose oder mit der Kombination aus Shorts und Laufsachenhose zu laufen.
Die Modelle BEN und ANGY werden für die Teilnehmer beider Starts der 10km de Houilles empfohlen.
10KM DE HOUILLES : DAS IST ZU WISSEN
Ihre nächste Teilnahme an der Corrida de Houilles muss bereits heute vorbereitet werden. Sowohl in Bezug auf die körperliche Vorbereitung als auch auf die Wahl der Running-Kleidung, die Sie tragen sollten, um sich in diesem ultra-intensiven Rennen zu übertreffen.
Lesen Sie unseren Artikel, um Ihnen zu helfen, den richtigen Start für die Corrida de Houilles zu wählen.
Die 10km de Houilles bieten eine anspruchsvolle Strecke mit regelmäßigen Höhenunterschieden. Sowie furchtlose Teilnehmer mit einem sehr hohen Niveau. Hier ist also das Wichtigste in Bezug auf die Running-Ausrüstung, die Sie bevorzugen sollten, um am großen Tag abzuliefern :
- Bevorzugen Sie leichte und anpassungsfähige Textilien, damit Sie sich während des Rennens wohlfühlen.
- Wählen Sie Running-Kleidung, die eng am Körper getragen wird, für mehr Aerodynamik.
- Tragen Sie ein Outfit mit einem guten Belüftungsgrad, um ein starkes Schwitzen zu vermeiden, das Sie während des Rennens auskühlen und Ihre Leistung beeinträchtigen könnte.
