Ottimizza la tua preparazione per la MARATONA DES SABLES
Tutto sulla preparazione della MARATONA DELLE SABBIE
La preparazione della MARATONA DELLE SABBIE è essenziale, indipendentemente dal vostro livello di corsa. Infatti, questa prova è considerata una delle gare più dure del mondo. I 250 km in autosufficienza che separano i partecipanti dal traguardo si svolgono generalmente in 6 giorni. Tutto questo, nel cuore del deserto del Sud Marocco, sotto temperature estreme. In media, superiori a 40°C di giorno e 14°C di notte.
Per questi motivi, la preparazione della MARATONA DELLE SABBIE deve essere effettuata con cura. Questo vale per tutti i 1100 partecipanti che calcheranno il deserto del Maghreb durante la prossima edizione. Ogni anno, il 30% dei partecipanti rinnova la propria iscrizione, a testimonianza del carattere straordinario di questa corsa a piedi che ha riunito più di 22.000 partecipanti dal 1986. Corridori motivati e rigorosi che hanno seguito la loro preparazione per la MARATONA DELLE SABBIE alla lettera.
In quanto partner principale del MDS e fornitore di attrezzature specializzate per running e trail, Bodycross vi presenta gli elementi principali che costituiscono una buona preparazione per la vostra MARATONA DELLE SABBIE.
Preparazione alla MARATONA DELLE SABBIE: cosa ricordare
La vostrapreparazione alla MARATONA DELLE SABBIEpuò ora iniziare. Assicuratevi di essere rigorosi e di ascoltare il vostro corpo per progredire senza mai mettere a rischio la vostra partecipazione alla Maratona delle Sabbie.
Vi invitiamo a preparare la vostra partecipazione al MDS informandovi sui prezzi della MARATONA DELLE SABBIE, che includono attrezzatura e iscrizione.
Il MDS propone un percorso difficile che lo rende una delle gare più dure del mondo. Ecco quindi cosa ricordare in termini di preparazione da privilegiare per rendere al meglio il giorno J:
Prendetevi il tempo di prepararvi fisicamente ascoltando il vostro corpo e aumentando progressivamente la difficoltà.
Allenatevi in condizioni reali per non essere sorpresi dalla difficoltà durante la gara.
Affrontate le fasi di recupero con la stessa serietà per recuperare le forze regolarmente.
Selezionate l'abbigliamento da corsa più adatto a questa prova di 6 giorni di corsa in autosufficienza per non aumentare la difficoltà della prova.
