Il look della Settimana Bodycross !
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Look running della settimana: pensare all'abbigliamento per ogni allenamento
Una settimana di allenamento non si corre con un solo outfit. La corsa tranquilla, la sessione di ripetute e la lunga del fine settimana hanno esigenze diverse. Ecco un'idea di abbigliamento per ogni tipo di allenamento, da comporre con i capi Bodycross, progettati in Francia da runner.
Corsa del lunedì: leggera e semplice
Per una corsa di recupero, bastano una t-shirt traspirante e un pantaloncino leggero. Non servono molte tasche: una per le chiavi è sufficiente. Scegli tra le t-shirt da running da uomo o le t-shirt da running da donna.
Ripetute del mercoledì: libertà di movimento
Durante un allenamento veloce, l'abbigliamento deve essere dimenticato. Una canotta libera le spalle e favorisce una migliore ventilazione. Nella parte inferiore, un pantaloncino a slip o un pantaloncino 2 in 1 sostiene i muscoli senza muoversi durante le accelerazioni. I pantaloncini e pantaloncini a slip da uomo e i pantaloncini e pantaloncini a slip da donna soddisfano questa esigenza.
Corsa in salita del venerdì: sostegno e visibilità
Le sessioni in salita sollecitano cosce e polpacci. Un pantaloncino a slip con una trama fitta sostiene i muscoli a ogni appoggio. Se corri la mattina presto o al crepuscolo, scegli capi con loghi o bande catarifrangenti per essere visibile dalle auto sulla strada.
Lunga della domenica: autonomia
Oltre i 15 km, pensa all'acqua e al rifornimento. Scegli un pantaloncino con più tasche e aggiungi una cintura idrica con borraccia. Le cuciture piatte diventano importanti: in due ore, anche il minimo sfregamento si fa sentire. Prevedi anche uno strato antivento se il tempo cambia.
Giorno della gara: l'abbigliamento testato
Il giorno della gara indossa un outfit già testato durante gli allenamenti, mai un capo nuovo. Un completo coordinato semplifica la scelta: scopri gli outfit completi sulla pagina look running.
Questions fréquentes sur la collection Il look della Settimana Bodycross !
Quale abbigliamento da running per una corsa di recupero?
Quale abbigliamento da running per una corsa di recupero?
Una maglietta leggera e traspirante, un pantaloncino semplice e calzini tecnici sono sufficienti. La corsa di recupero si fa a ritmo lento, quindi l'abbigliamento deve essere prima di tutto comodo e non stringere. Una tasca per le chiavi è utile, il resto è superfluo. Aggiungi uno strato sottile se all'inizio fa fresco.
Che idea di abbigliamento da running per una sessione di ripetute?
Che idea di abbigliamento da running per una sessione di ripetute?
Punta sulla libertà di movimento. Una canotta favorisce una migliore ventilazione e libera le spalle durante le accelerazioni. Nella parte inferiore, un pantaloncino da ciclismo o uno short 2 in 1 sostiene i muscoli senza ballare. Evita le tasche troppo cariche che rimbalzano. L'allenamento è breve: non serve portare l'acqua se ti tieni vicino a casa.
Come vestirsi per una corsa lunga?
Come vestirsi per una corsa lunga?
Pensate all'autonomia e al comfort nel tempo. Scegliete un pantaloncino con diverse tasche per i gel e il telefono, una cintura idrica con soft flask e indumenti con cuciture piatte per evitare sfregamenti. Una giacca antivento leggera, ripiegata in una tasca o annodata in vita, vi protegge in caso di cambiamenti meteorologici.
Si può correre una gara con un abbigliamento nuovo?
Si può correre una gara con un abbigliamento nuovo?
Non è consigliato. Un capo nuovo può sfregare o stringere in un punto inaspettato, e il giorno della gara non è il momento di scoprirlo. Indossa i tuoi vestiti almeno una o due volte durante l'allenamento, idealmente in un'uscita lunga, prima di sceglierli per la partenza.
Dove trovare un look da running completo da Bodycross?
Dove trovare un look da running completo da Bodycross?
La pagina look running presenta silhouette già abbinate, con top e bottom dello stesso universo grafico, da uomo e da donna. Potete anche comporre il vostro outfit pezzo per pezzo nelle collezioni t-shirt, shorts e pantaloncini da ciclismo. La consegna è gratuita a partire da 59 € di acquisto e il cambio è gratuito entro 30 giorni.
