Quel short running choisir ?

Tout savoir pour bien choisir votre short running

Quel short running choisir ?

Comment savoir quel short running choisir pour vos entrainements et compétitions ? Bodycross, équipementier spécialisé dans le textile de running vous répond.

Vêtement indispensable pour les runners, le short running assure des fonctions d’assistance et de confort pour le sportif. Bien plus qu’un habit, cette pièce permet d’éviter les frottements de vos cuisses l’une contre l’autre. Cela permet d’éviter irritations et brûlures sur le long terme. Principalement à l’intérieur des cuisses et au niveau de la taille.

Mais également, le short running peut avoir un rôle d’assistance sur vos muscles et ainsi vous aider à performer durant votre pratique. Toutes ces caractéristiques dépendent principalement de la coupe et de la matière du short running. Toutes deux, agissent sur vos muscles notamment afin de réguler la production d’acide lactique.

Pour savoir quel short running choisir, Bodycross vous recommande de prendre en compte votre type de course ainsi que la nature de l’effort que vous effectuez le plus.

Quel short running choisir en fonction de votre activité sportive ?

Lorsque vous courrez, vous mobilisez l’ensemble de votre corps afin d’exécuter une série de mouvements synchronisés. Dont les plus importants concernent vos membres inférieurs.

Voici les principaux facteurs à prendre en compte lors de la sélection de votre short running :

  • La cadence de vos pas.
  • L’écart de vos jambes.
  • La mobilisation musculaire de vos jambes.
  • La durée moyenne de vos courses.

Par exemple, le sprint est caractérisé par des efforts brutaux de courte durée durant lesquels les muscles sont très fortement mobilisés. Contrairement à la course de fond, caractérisée par des efforts moins agressifs mais nettement plus long. Dans ces deux disciplines, le choix de votre équipement textile, dont celui du short running peut être déterminant vis-à-vis de vos performances.

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Le short running Onder Ultra de Bodycross offre une grande liberté de mouvement

Le short running Onder Ultra de Bodycross offre une grande liberté de mouvement.

Découvrez ci-après, quel short running choisir selon le type de course que vous pratiquez.

Le sprint

Comme précédemment expliqué, le sprint demande au corps de fournir des efforts brefs et intenses. Dans ce type de course, les fibres musculaires de vos jambes sont mises à rudes épreuves. Raison pour laquelle vous devez privilégier les shorts running de compression. Ou bien les modèles doublés d’une partie cuissarde.

Notamment pour maintenir vos muscles, réduire les vibrations ainsi que la production d’acide lactique. Cela vous permet de garder une bonne intensité sur vos sprints durant plus longtemps. Le short running cuissard ONDER ULTRA possède une doublure de compression adaptée aux efforts du sprint.

Les shorts de course avec poche zip sont également très intéressant pour courir sans craindre de perdre ses clefs ou son portable.

Le demi – fond

Le demi-fond se situe à mi-chemin entre la course à haute allure et de longue durée. Afin de savoir quel short running choisir, déterminez si vous courrez davantage à haute allure sur une durée moyenne. Ou bien si vous courrez à une allure moyenne sur une longue distance.

Privilégiez les textiles résistants et souples afin de résister aux étirements que vous provoquerez par votre foulée. Le modèle OURY constitué de Polyester et d’Élasthanne est léger et parfaitement adapté à ce type d’effort. Si vous constatez tout de même une gêne causée par des frottements, orientez votre choix vers un modèle de short running doublé d’une couche de compression tel que le modèle 2 en 1 ONDER.

Le mode de fermeture de la poche

Le zip est soudé directement sur le textile. De ce fait, il est solidement rattaché au short et ne risque pas de se défaire. Également, la poche est totalement hermétique. La fermeture éclair est doublée d’un placage design empêchant l’eau de passer.

La course de fond

Afin de performer durant les longues courses, privilégiez un modèle de short running léger et court. Notamment pour diminuer la sensation de frottement du tissu sur votre peau. Et ainsi courir en étant le plus aérien possible sur les courses de longues distances.

Les modèles SILVIO et ONDER ULTRA sont particulièrement légers. Ils sont également traités avec la finition Rudolf Silver Plus pour préserver leur bon état même après de longues heures de course. Mais également, ces modèles de shorts running sont équipés de nombreux rangements placés aux niveaux de la ceinture et les poches latérales.

Quel short running choisir pour courir confortablement ?

En course à pied, la sensation d’aisance est primordiale et vous permet de mobiliser toutes vos capacités pour améliorer vos performances. Voici les critères auxquels vous devez porter attention lors de la sélection de votre short running :

  • Les sensations aux niveaux de la ceinture et de l’élastique du vêtement running.
  • Les ressentis concernant le contact du textile sur votre peau.
  • La longueur du short running par rapport à votre taille.
  • L’amplitude d’écart de jambe lorsque vous marchez/courrez.

En cas de températures fraiches, vous pouvez opter pour un modèle en coton afin de préserver un peu plus de chaleur.

Quel short running choisir : ce qu’il faut retenir

Le choix de votre futur vêtement de running doit correspondre aux caractéristiques de l’effort que vous allez fournir. Voici un rappel vous permettant de savoir quel short running choisir en fonction de votre activité :

  • En sprint, privilégiez la compression et la flexibilité du produit pour atteindre un meilleur niveau d’explosivité.
  • Pour le demi-fond, favorisez le confort et la résistance du produit.
  • Concernant la course de fond, visez les modèles légers et traités anti-irritation/odeur/bactérie grâce à la finition Rudolf Silver Plus.

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