Preparazione della Marathon des Sables: l'equipaggiamento
Infine, ti raccomandiamo vivamente di equipaggiarti adeguatamente per la tua prova sportiva. Questa è l'ultima fase della preparazione alla MARATONA DELLE SABBIE.
Il tuo equipaggiamento, se scelto correttamente, ti permette di performare durante la tua prova. Anche dopo mesi di preparazione, il giorno J sarà una vera sfida. Per la prima volta, farai 250 km di fila. Il tutto progredendo in un ambiente difficile e per diversi giorni.
Trascurando il tuo equipaggiamento, ti esponi a nuove difficoltà. Tra le quali, alcune possono costringerti ad abbandonare. Soprattutto se indossi equipaggiamenti troppo pesanti, che non proteggono né dalla sabbia né dal sole.
Consulta il nostro articolo su l'abbigliamento del precedente vincitore della Maratona delle Sabbie 2022, Rachid El-Morabity, per maggiori dettagli sull'argomento.
La preparazione della MARATONA DELLE SABBIE include una revisione del bagaglio prima della partenza.
L'equipaggiamento da corsa per la Maratona delle Sabbie
Durante le fasi di corsa, cioè di giorno, ti raccomandiamo di indossare capi traspiranti, leggeri e resistenti. Con una temperatura di 50°C nel momento più caldo, il tuo corpo perderà una grande quantità d'acqua durante lo sforzo.
Scegli capi da trail con una rete traspirante per rimanere asciutto. In questo modo, né il vento né l'arrivo della notte potranno causare un effetto freddo.
Privilegia abbigliamento tecnico solido che non rischia di deteriorarsi durante la corsa. Una volta partito per 6 giorni di gara, non potrai chiedere di cambiare abbigliamento lungo il percorso. Il tuo equipaggiamento deve resistere e in nessun caso strapparsi o scucirsi. La preparazione della MARATONA DELLE SABBIEsi fa anche e soprattutto nella composizione del tuo bagaglio.
Contro la sabbia, ti invitiamo a indossare capi a compressione. Così i granelli di sabbia non potranno insinuarsi sotto i tuoi vestiti. E non sentirai alcuna sensazione di fastidio o bruciore. Inoltre, i capi a compressione impediscono persino gli sfregamenti del corpo. Principalmente sotto le braccia e tra le cosce.
Ecco alcuni esempi di capi Bodycross adatti alla Maratona delle Sabbie:
T-shirt : primo capo a contatto con la pelle del tronco, la t-shirt è il pezzo base con gli shorts. La t-shirt DJOE di Bodycross di forma standard è leggera (95gr), morbida e traspirante. Permette di evacuare il calore corporeo senza creare un effetto "bolla".
La maglia da trail: da indossare sopra la t-shirt o direttamente a contatto con la pelle a seconda delle tue preferenze. La maglia è dotata di una cerniera sulla parte superiore del prodotto. Le maglie MILE o MILE ULTRA di Bodycross sono dotate di tasche elastiche sui lati.
I pantaloncini: i pantaloncini OURY. Semplici e leggeri, sono straordinariamente versatili. In alternativa, puoi scegliere un modello foderato con un pantaloncino interno per evitare sfregamenti e bruciature nell'inguine. Così come per evitare l'infiltrazione della sabbia. I pantaloncini-pantaloncini interni 3 in 1 BEN (uomo) e ANGY (donna) di Bodycross sono ideali per il MDS.
Gli accessori di autosufficienza
Una volta calata la notte, andrai a riposare al campo. Dovrai quindi coprirti perché la temperatura scenderà molto rapidamente. Pensa a portare una giacca a vento e un legging per proteggerti dal freddo. Inoltre, considera che durante il giorno, porterai questo equipaggiamento nel tuo zaino. Privilegia tessuti leggeri durante la preparazione della MARATONA DELLE SABBIE.
Ecco alcuni capi Bodycross adatti al campeggio:
La giacca a vento: essenziale per non prendere freddo durante la notte. Nota che questo capo può essere indossato anche durante le tappe diurne per proteggerti dai venti forti, se necessario. La giacca a vento BRAN di Bodycross pesa solo 160gr e ha un cappuccio regolabile per proteggere la testa dalla sabbia e dal sole durante il giorno.
I leggings: perfetti per tenerti al caldo e comprimere i muscoli inferiori durante la notte. I leggings a compressione BOBBY di Bodycross sono estremamente resistenti ed elastici.
Inoltre, lo zaino da running, i copriscarpe e i cappellini sono vivamente consigliati per muoversi nel deserto durante la prova.
