L'ABBIGLIAMENTO DA RUNNING DA INDOSSARE PER LA 10KM DI HOUILLES
Ogni anno, a dicembre, i migliori corridori su strada si ritrovano nel dipartimento delle Yvelines (78) per i10 km di Houilles. Questo evento attira in media 2500 corridori ogni anno, suddivisi in due partenze diverse: la corsa popolare aperta a tutti e la Corsa degli Assi, riservata ai professionisti e agli atleti di alto livello. È proprio durante la Corrida de Houilles che assistiamo ogni anno a prestazioni mozzafiato. Con un tempo finale di circa 28 minuti per i più veloci, i10 km di Houillesrappresentano una sfida unica per i runner. È quindi compito di Bodycross, fornitore partner dell'evento e specialista in abbigliamento da corsa, descrivervi l'evento in modo più dettagliato e condividere con voi l'abbigliamento e l'attrezzatura da corsa da indossare per avvantaggiarvi durante i10 km di Houilles.
LE PECULIARITÀ DELLA CORRIDA DI HOUILLES
Il livello di difficoltà di questo evento è estremamente elevato per diverse ragioni. Innanzitutto, il percorso su cui i corridori progrediranno è piuttosto stretto. In altre parole, le diverse centinaia di corridori che partiranno sulla linea di partenza saranno vicini per alcune centinaia di metri prima di riuscire a correre in condizioni migliori.
Consultate il nostro articolo sullapreparazione per la Corrida di Houillesper essere pronti per il giorno J.
Infatti, i10 km di Houillessi svolgono in stradine strette dove dovrete dimostrare intelligenza per sgattaiolare tra gli altri partecipanti e non rimanere bloccati dietro a chi è più lento di voi.
Inoltre, la Corrida e i suoi10 km di Houillessi svolgono su un percorso composto da un anello da percorrere per 3 giri e con un dislivello positivo totale di 45 m. Questo dislivello di 45 m potrebbe sembrare insignificante per corridori così esperti. Tuttavia, la durata piuttosto breve della Corrida spinge i corridori ad adottare un'andatura veloce durante i 10 km della gara. Il che richiede loro di attingere alle loro riserve dalla partenza fino al traguardo.
Infine, la corsa si svolge in inverno con temperature piuttosto basse. Ciò significa che, in quanto partecipante, il vostro corpo e i vostri muscoli saranno influenzati. Avrete quindi bisogno di vestiti caldi, che vi permettano di correre ad alta velocità senza restrizioni o impedimenti. A questo proposito, ricordatevi di riscaldarvi correttamente per evitare stiramenti e altri infortuni durante la corsa.
Senza dimenticare il livello dei partecipanti, estremamente elevato, soprattutto nella partenza della Corsa degli Assi, dove i corridori più veloci adottano un'andatura tra i 20 e i 21 km/h, ovvero un tempo di 02'48" al chilometro. Ciò giustifica la classificazione dei10 km di Houillestra le prime 50 gare mondiali secondo World Athletics.
Scopri di più sulla Corrida di Houilles
I 4 CAPI DI ABBIGLIAMENTO DA INDOSSARE PER LA 10 KM DI HOUILLES
Per partecipare alla10 km di Houillesnelle migliori condizioni, Bodycross vi presenta l'abbigliamento da running per uomo e donna da privilegiare. In quanto partner principale della Corrida di Houilles e specialista in attrezzatura da running & trail, Bodycross è il fornitore più adatto a consigliare i partecipanti, amatori e professionisti.
LE T-SHIRT ADATTE PER IL COMFORT DURANTE LA GARA
Per la parte superiore del corpo, potete scegliere tra una maglietta da corsa o una canotta da corsa. Questi due prodotti sono diversi e permettono ai corridori di provare sensazioni uniche.
Per cominciare, le magliette da corsa offrono generalmente una compressione un po' più completa, in particolare sulle spalle e a metà braccio. Questo capo da corsa offre un livello di copertura medio sul corpo del corridore, permettendogli di mantenere il calore corporeo durante la corsa.
I due tipi di magliette da corsa Bodycross più adatti per i10 km di Houillessono i seguenti:
La t-shirt DJOE per uomo e CLEM per donna. Questi prodotti estremamente leggeri, realizzati in poliestere Waffle, sono anche molto traspiranti. In particolare grazie a una maglia elastica che permette all'umidità corporea di evaporare. Questi modelli base sono adatti a tutti gli stili di corridori: praticanti occasionali, corridori attenti alla salute/benessere e corridori competitivi.
I riferimenti DJOE e CLEM sono consigliati per i corridori della gara amatoriale dei10 km di Houilles.
Le t-shirt da running con cerniera BIRKAN (uomo) e AVA (donna) sono prodotti più versatili. Questi modelli pesano tra i 90g e i 135g a seconda della taglia e presentano aperture con cerniera sui lati del capo da running. Permettendo ai corridori di regolare liberamente il livello di apertura della t-shirt a seconda delle loro preferenze. Sapendo che una cerniera aperta corrisponderà a una maggiore necessità di ventilazione e libertà di movimento. Mentre una cerniera chiusa accentuerà il livello di compressione della t-shirt e preserverà il calore.
I riferimenti BIRKAN e AVA sono consigliati a tutti i partecipanti ai10 km di Houillesche partecipano a entrambe le gare.
LE CANOTTE PER UNA MAGGIORE LEGGEREZZA DURANTE I 10 KM DI HOUILLES
L'altra possibilità per vestire la parte superiore del corpo è l'utilizzo della canotta da running. Questo capo è particolarmente apprezzato per la libertà di movimento che offre al corridore, permettendo di effettuare falcate intense sfruttando tutto lo slancio che il bilanciamento delle braccia può dare. Inoltre, la canotta è un capo ancora più leggero della t-shirt da running. Fa quindi parte della dotazione tipica dei corridori che desiderano essere il più leggeri e aerodinamici possibile.
Le canotte BRICE (uomo) e AINA (donna) pesano tra i 60g e i 75g a seconda della taglia. Elastiche e ultra traspiranti, questi capi da running possono essere indossati aderenti al corpo per fendere l'aria in modo molto più efficace. Le maglie in poliestere mesh permettono la massima traspirabilità del prodotto, oltre al livello di aerazione naturale del capo dato dal suo taglio senza maniche.
I riferimenti BRICE e AINA sono principalmente consigliati per i corridori che desiderano performare durante la Corsa degli Assi dei10 km di Houilles.
I PANTALONCINI – CALZONCINI 3 IN 1 PER LIMITARE GLI SFREGAMENTI DURANTE I 10 KM DI HOUILLES
Per quanto riguarda la parte inferiore del corpo, ci sono due scuole di pensiero nel running. Si tratta principalmente di pantaloncini e cosciali. L'uno offre leggerezza e una libertà di movimento impareggiabile. L'altro favorisce una compressione muscolare sugli arti inferiori, oltre a limitare le bruciature dovute agli sfregamenti nell'inguine.
Per offrire il prodotto che unisce i vantaggi dei pantaloncini e dei cosciali, Bodycross vi propone di provare i pantaloncini 3 in 1 BEN (uomo) e ANGY (donna). Un pantaloncino da running ultraleggero è abbinato a un cosciale straordinariamente sottile. Permettendo ai runner di correre liberamente senza il rischio di essere ostacolati all'inguine durante o dopo la corsa.
Dotati di cerniera, i pantaloncini 3 in 1 sono regolabili e modulabili. Avete quindi la possibilità di correre solo con i pantaloncini, solo con il cosciale o con i pantaloncini e il cosciale.
I riferimenti BEN e ANGY sono consigliati ai partecipanti di entrambe le partenze dei10 km di Houilles.
10 KM DI HOUILLES: COSA RICORDARE
La vostra prossima partecipazione alla Corrida di Houilles deve essere preparata fin da oggi. Per quanto riguarda la preparazione fisica ma anche la scelta dell'abbigliamento da running da indossare per superarsi in questa corsa ultra intensa.
Consultate il nostro articolo per aiutarvi ascegliere la partenza giusta per la Corrida di Houilles.
I10 km di Houillesoffrono un percorso difficile con un dislivello regolare. Così come partecipanti temibili con un livello molto elevato. Ecco quindi cosa ricordare in termini di attrezzatura da running da privilegiare per performare il giorno J:
Privilegiare tessuti leggeri e adattabili per sentirsi a proprio agio durante la corsa.
Selezionare capi da running aderenti al corpo per una maggiore aerodinamicità.
Indossare un abbigliamento con un buon livello di aerazione per evitare un'eccessiva sudorazione, che potrebbe raffreddarvi durante la corsa e falsare le vostre prestazioni.
